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2006年06月09日
正しく歩けてますか
町で正しく歩いてる人を見かけるのは非常に少ないです。また歩き方を意識してる人もあまりいません。
意識してる人はウォーキング教室にかよってるか、歩き方の本などみて意識している人です。
だいたいの人はただ無意識であるいてます。
最近６０歳くらいの人が意識してかかとから着いて、親指で蹴り上がるをやってます。ただしただのウォーキングをしてる人も多いです。
歩いていて太ももの外側が張りませんか？椅子に座ると、足が開きませんか？
生活の中で内転筋を使えてない人がかなりいます。それこそが、Ｏ脚になり、腰痛・肩こり・生理痛・便秘
・・・などを招いているように思います。
実際整体をうけて、その時はよかったのですが・・・・という声を聞きます。またそうゆう経験ありませんか？それは施術後の対策ができてないから、すぐに戻してるように思います。
また悪いクセを直せないからです。
当店では１番大事なことは歩き方・ストレッチ・悪いクセの改善をうたってます。
また自分自身の歪みまたはクセに気づいてない人もいます。
まず自分を知りましょう。そして１番大事な正しい歩き方を身につけましょう。