症状別 ワンポイントアドバイス

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これまで当店にお越しいただいた方で、様々な悩みをお持ちの方が本当に沢山おられました。
このページでは、普段の生活上でのワンポイントや、施術後のワンポイントなど、症状別にご紹介していきます。ご参考にどうぞ!

肩こりについて

肩こりは、肩から背中にかけての筋肉である僧帽筋(そうぼうきん:人間の背中の一番表層にある筋肉)が緊張することによって起こります。

原因は僧帽筋の使いすぎ、姿勢の悪さ、目の使いすぎなど・・・
また、下着や靴が合わない、歯のかみ合わせが悪いなど、体のバランスがくずれて肩こりが起こる場合も多いんです。

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腰痛について

こんな方が腰痛になりやすいと言えます。

●姿勢が悪い。猫背である ●おなかを突き出して歩く ●うつぶせで本を読む
●あぐらをかく ●立ち仕事 ●デスクワークが長い ●ベット、布団が柔らかい
●運動不足 ●歩かない ●最近運動をはじめた ●腹筋が弱い

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産後の腰痛

産後はどうしても、出産によって骨盤まわりの筋肉や靭帯が緩み、痛みが出やすいものです。 実際にお客さまからも 「恥骨が痛い」 「仰向けに寝れない」 などの声がよく聞こえてきます。

しかしながら、産後の方で一番多いのは 「体重が戻らない」 という方です。
当店の骨盤矯正と簡単なストレッチや体操でかなり改善が見込めます。

O脚について

女性の7割以上の方がO脚といわれてます。
O脚の方は、たいがい骨盤が広がり、胃が下がり(胃下垂)・便秘・生理不順といったおなかの問題や、下半身太り・むくみ・冷え性の方が多いようです。

このような方は、靴の外側が減り、歩くといつも外側のももが張る人が多いようです。

また、だんだんとO脚になってしまったという方は、比較的直りやすいのですが、小学校のときからという方の場合は、戻り方にも限界があります。

O脚を直したいという方には、歩き方の改善や骨盤体操を指導させていただいてます。 日常のちょっとした改善と努力で、元気になりましょう!

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