ダイエット
リフレッシュのダイエットは、冷え性・便秘なども改善
リフレッシュのダイエットは、エステサロンとは違います。もともとは、太りすぎによって膝・腰・肩が痛いと言う方のためにはじめた内容です。
ただ数字的に体重を落としただけではダメです。健康的に痩せることができ、なおかつ冷え性・便秘なども改善されて、はじめてダイエットと言えるでしょう。
痩せるポイント
痩せるポイントとして、以下のことが重要です。
１． ３食きちんと食べる
２． 朝食はしっかり摂り、夕食はおさえめにする
３． よく噛んで、ゆっくり食べる
４． 寝る前３時間は何も食べない
５． お茶など水分はしっかり摂る
成功させるポイント
◆ 成功させるには、「いつまでに」 という 明確な目標 が必要です。
* 今まで成功した方の場合 → 会社の健康診断までに、子供の卒業式までに など
◆ 毎日体重計にのる → 記入する
- 基本的な流れ
- ダイエットコースの流れ（所要時間：約60〜70分）
◆施術内容 ===========
■スマーティ（右写真）に入り、体にたまっている
重金属の排出で代謝を高める
※多量の発汗があるため、ご利用の際は
バスタオル、着替え等をご持参下さい。
■整体（約30分）： 骨盤調整で代謝をもっと
高めます。
■筋肉を柔らかくする
■食事療法 （個人差あり）
■運動療法 （個人差あり）
【オプション】
整体をアロマオイル・トリートメントに変更可能です。
■アロマオイル・トリートメントによる癒し、脂肪のしぼり出し
※追加料金 ８００円／１０分- 成功実例
- 実際に成功された方のデータです。ご参考にどうぞ！
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